فوائد الملفوف أو الكرنب للسرطان والعين والتخسيس والروماتيزم وللبشرة والشعر والحامل والجنس

فوائد الملفوف أو الكرنب للسرطان والعين والتخسيس والروماتيزم وللبشرة والشعر والحامل والجنس فوائد الكرنب الأخضر والأحمر لحرق الدهون فوائد الكرنب الصحية علاج لكل شيء


يحتوي الكرنب او الملفوف على كمية من فيتامين (C) تعادل ما يحويه الليمون، إضافة إلى كمية من فيتامينات (B) و(B2) وهو ثيامين وريبوفلورين، وهما يلعبان دورا أساسيا في تمثيل الأغذية حيث تمثيل السكر والمواد الدسمة في الجسم، ويعملان على حماية الخلايا العصبية، وهناك أيضا فيتامين(k) ذو الخصائص المضادة للنزيف. والملفوف غني بالكالسيوم المفيد للعظام، وفيه أيضا الماغنسيوم والكبريت المفيدان للبشرة والأظافر والشعر.والتخسيس والعين والجنس وبه عنصر البوتاسيوم الذي ينظم الخلايا والوظائف المعوية.

https://www.youtube.com/watch?v=R0tgoSfq91c

فوائد الملفوف أو الكرنب للسرطان والعين والتخسيس والروماتيزم وللبشرة والشعر والحامل والجنس فوائد الكرنب الأخضر والأحمر لحرق الدهون فوائد الكرنب الصحية علاج لكل شيء