وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس

وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس

المقادير :

1 كغ فول أخضر
2 ليمون ( 1 مخللة و 1 طازجة)
10 حبات هيل
ملعقة صغيرة هريسة
ملعقة صغيرة تابل مطحون
ملح و زيت زيتون حسب الرغبة

طريقة التحضير :

قم بعصر الليمونتين
نظف الفول و ضعه في وعاء مع عصير الليمون و قشر الليمونة الطازجة
أضف عليه حبات الهيل و اعمر الكل بالماء و دعه يطبخ على نار متوسطة ل 15 إلى 20 دقيقة

أخرج الكل بعد ذلك من الماء وارم الكل ما عدى الفول
ضعه في وعاء
أضف عليه الملح و الهريسة و التابل و الزيت و قشر الليمون المخلل مقطع قطع صغيرة
اخلط الكل جيدا
قدمه ساخنا




وتاكل بالشفاء والهناء مع مطبخ وحلاويات وظائف العرب


مع تحيات منتدى وظائف العرب

وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس

وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس

وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس

وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس
وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس
وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس

وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس
وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس
وصفة فول مدمس على الطريقة التونسية طريقة تحضير الفول المدمس