اليكم علاج حموضة المعدة بالاعشاب الطبية
اليكم علاج حموضة المعدة بالاعشاب الطبية
التعريف بالمرض ///
المعدة تفرز حمض الهيدروكلوريك وانزيمات ومواد كيماوية اخرى ، وكلها مواد كاوية تقوم بعملية هضم الطعام ، وتستقر هذه المواد الحمضية في المعدة ، ويحمي المعدة من هذا الحمض غلاف مخاطي في المعدة ، واحيانا يتسرب هذا الحمض الى المريء فيسبب حرقا في المريء اذا بقي لمدة طويلة ، فيشعر الانسان بالحرقان في المعدة وهو ما يسمى حرقان الصدر او حرقة الفؤاد
الاعراض ///
حرقان ووجع في المعدة والمريء
الاحساس بالامتلاء والتخمة والحموضة المستمرة
الاحساس بعسر الهضم
الاسباب ///
كثرة الحمض المعوي الذي تفرزه المعدة
الطعام الدسم الغني بالدهون
عدم المضغ الجيد للطعام
النوم بعد الاكل مباشرة والضغط على المعدة حتى بالجلوس الخطأ
خلل في القولون
اصابة المعدة بالبرد الشديد
الاكل بين الوجبات مما يزيد الامتلاء
التوتر العصبي والضغط النفسي
الوقاية ///
مضغ الطعام جيدا وتناوله ببطء ويستحسن تناول 5 وجبات خفيفة على طول اليوم بدلا من 3 وجبات
تجنب التوتر والضغوط العصبية قدر الامكان
تناول الطعام في الليل قبل النوم بساعتين على الاقل
عدم تناول الاطعمة البارة جدا او الساخنة جدا ، وتجنب الاكلات المليئة بالدهون والتوابل والاطعمة المسبكة والمقلية
مضغ اللبان (العلكة) هي الطريقة الافضل لتجنب الحموضة في تغلف المريء باللعاب وتحميه من الحموضة
يستحسن شرب الماء بعد الاكل كي ينظف الحمض من المريء ويخفف من تركيزه في المعدة
تجنب الضغط على المعدة وهي ممتلئة تلافيا لدفع الحمض المعدي من المعدة الى المريء فيجب تجنب لعب الرياضة او حمل الاشياء الثقيلة الا بعد عدة ساعات
النوم على وسادة عالية حتى لاتسمح بالسائل الحمضي ان يتحرك من المعدة الى المريء
تجنب النوم او الاستلقاء بعد الاكل لان وضعية الاستلقاء تجعل الحمض يتسرب من المعدة الى المريء ، ويستحب المشي بعد الاكل حتى يبقى الحمض في المعدة
تجنب التدخين حيث انه يمنع افراز اللعاب ويساعد المعدة على افراز الحمض كما انه يفتح صمام العضلة الواقية بين المريء والمعدة
تجنب الاكل بين الوجبات ( ادخال الطعام على الطعام )
ممارسة القليل من الرياضة يوميا كالمشي مثلا
العلاج ///
التمر هندي /// ينقع مقدار من التمر هندي في اربعة مقادير من الحليب ويشرب للتخلص من الحموضة الزائدة في المعدة
بياض البيض /// شرب بياض بيضة مخلوط في ملعقتين من زيت الزيتون
زيت الزيتون /// المداومة على شرب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الوجبات
زيت الزيتون /// استعمال زيت الزيتون في الطبخ لسهولة هضمه وهو لا يزيد من حموضة المعدة
عرق السوس /// يغلى 50 جرام من عرق السوس في لتر ماء لمدة عشرة دقائق ثم يترك منقوعا لمدة خمس ساعات ثم يشرب منه كأس 3 مرات يوميا لمدة 20 يوم ويكرر ذلك بعد عشرة ايام للتخلص من حموضة المعدة ولكن يمنع ذلك على مرضى ضغط الدم المرتفع
الكرنب والبطاطا /// يشرب كأسين من عصير البطاطا النيئة او عصير الكرنب للتخلص من حموضة المعدة او يشرب عصير البطاطس مخلوطا مع نفس الكمية من الماء
ماء الورد /// يخلط عدة نقط من ماء الورد في كأس ماء ويشرب قبل الاكل صباحا ومساءا
الشبت (عين جرادة) /// ينقع 3 ملاعق صغيرة من مطحون الشبت لنصف ساعة ثم يحلى بالعسل ويشرب فنجان منه للتخلص من الحموضة وتهدئة المعدة واستقرارها
اللوز /// للتخلص من حموضة المعدة والحرقة عليك بأكل حوالي 10 حبات من اللوز يوميا فهو يكون غشاء لحماية جدار المعدة ، والبروتينات في اللوز تحمي المعدة من الحموضة وتساعد في عملية الهضم وفي معالجة آلام المعدة
قشر الرمان /// يخلط ملعقة صغيرة من مطحون قشر الرمان في كأس من الزبادي الطازج مع ملعقتين من العسل للتخلص من حموضة المعدة
الاعشاب البحرية /// تضاف هذه الاعشاب الى السلطات والى الاطعمة المطبوخة فهي تمنع تسرب الحمض الى المريء
الخس /// يشرب عصير الخس مخلوطا بالماء لازالة حموضة المعدة
الكركم /// يضاف الكركم الى الطعام لزيادة افراز العصارات الهاضمة او تخلط ملعقة صغيرة من الكركم في كأس من اللبن ويؤكل مع كل وجبة طعام للتخلص من حموضة المعدة
الاغذية المضادة للحموضة /// الاكثار من تناول الاطعمة التي تلطف الحموضة وتخففها مثل الكرنب والسبانخ والبازيلاء والحبوب الكاملة والحمص والكرفس والجزر والتفاح
الاغذية التي تسبب الحموضة /// تجنب الاغذية والمشروبات التي تسبب الحموضة وتزيدها مثل الحمضيات والدهون والثوم والبصل والنعناع والقهوة والشاي والشوكو والمشروبات الغازية والطماطم والحليب الدسم والتوابل والفلفل والشطة
الخيار /// فهو بارد ويزيل الحموضة وكذلك الفواكه والخضار الطازجة
الاناناس /// الاكثار من أكل الاناناس الذي يحتوي على بروتين يعمل على معادلة الحمض الزائد في المعدة
انتدابات مناظرات في جميع الوزارات التونسية موقع وظائف للعرب تعيينات مسابقات توظيف عروض شغل وظائف في جميع الدول العربية في تونس والجزائر والمغرب العربي والخليج والشرق الاوسط واوروبا من هنا
رد مع اقتباس
